Krafttraining

Der TV Konstanz 1862 e.V. besitzt einen Kraftraum mit unterschiedlichen Fitnessgeräten. Sie können diese entweder beim Einzel- oder auch Gruppentraining benutzen. 

 

Crossfit - Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht

Do.

18:00 - 19:00 Uhr

Stephans GH

T. Mosbrugger, D. Schneck

 

Krafttraining für Damen und Herren

Mo.

18:30 - 20:00 Uhr

Schänzle

P. Schmid

Di.

20:15 - 21:15 Uhr

Schänzle

S. Duschek

Mi.

20:30 - 22:00 Uhr

Schänzle

J. Stiefel

 

Kraft- und Konditionstraining für Damen, weibliche Jugend

Mo.

17:00 - 18:30 Uhr

Schänzle

B. Balschbach

Fr.

17:00 - 18:30 Uhr

Schänzle

B. Balschbach

 

Krafttraining für Senioren

Mo.

09:00 - 10:30  Uhr

Schänzle

B. Balschbach *

Mi.

10:00 - 11:00 Uhr

Schänzle

A. Hanisch

Do.

09:00 - 10:30 Uhr

Schänzle

A. Köhler, D. Schneck

Fr.

11:00 - 12:00 Uhr

Schänzle

A. Hanisch

 

* Anmeldung nur über Warteliste möglich, da die Kurse ausgelastet sind (Tel.: 07531 / 16113, E-Mail: post@tv-konstanz.de)

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Fitness-Ordnung

1. Die Fitnessgeräte, mit denen der TVK - Kraftraum ausgestattet ist, haben über Euro 45.000,- gekostet.  Wir bitten Euch, alle Geräte sorgfältigst zu behandeln.

2. Der Fitnessraum darf nicht mit Außenschuhen betreten werden. Bitte nach dem Training auf dem Rasenplatz bzw. der Tartanbahn die Turnschuhe für das Innentraining wechseln.

3. Alle Benutzer mögen sich bitte vor dem Training in die  Anwesenheitsliste eintragen. Grundsätzlich dürfen nur TVK-Mitglieder,  die den Kraftraumzusatzbeitrag bezahlen oder Teilnehmer von speziell ausgeschriebenen Kursen den Kraftraum benützen.

4. Wer trainiert schwitzt auch. Damit der nächste Benutzer einen sauberen Trainingsplatz vorfindet, bitten wir Euch, mit einem  ausreichend großen Handtuch zu trainieren.

5. Bitte nicht über die Airex-Gymnastikmatten laufen. Sie sollen nur für gymnastische Übungen im Liegen und Sitzen benutzt werden.

6. Nach dem Training mit freien Gewichten bitten wir Euch, diese wieder an den vorgesehenen Platz zu deponieren.

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Wir wünschen Euch ein angenehmes Training im TVK - Kraftraum

tv-konstanz