Rope Skipping für Kinder und Jugendliche
Seilspringen alleine, zu zweit oder auch in der Gruppe sind Inhalte des Kurses.
Montags, von 16:30 - 17:30 Uhr
Montags, von 17:30 - 18:30 Uhr
in der Schänzle-Gymnastikhalle
Rhythmische Sportgymnastik
Lernt die Eleganz und Vielfalt der Rhythmischen Sportgymnastik mit Bändern, Bällen, Seilen uvm. in Einklang mit Musik kennen.
Montags, 18:00 - 19:00 Uhr
Pestalozzi-Gymnastikraum
NEU: Modern Jazz Dance für Kinder und Jugendliche
Modern-Jazz ist eine Mischung aus Elementen aus dem Ballett, verschiedenen modernen Stilrichtungen und dem Jazztanz, welcher sich durch Isolationsbewegungen und schnelle Bein- und Fußbewegungen definieren lässt. Im Sportkurs werden wir gemeinsam die verschiedenen Techniken durch Warm-Ups, Fuß- und Plié-Übungen und vielen verschiedenen Choreographien erlernen. Der moderne Jazztanz ist durch den Ausdruckstanz geprägt, somit wird Spaß und Freude nicht zu kurz kommen.
Bitte unter Tel.: 07531 / 16113 oder
E-Mail: post@tv-konstanz.de anmelden.
Jazz Kids 7 - 12 Jahre,
Freitags von 15:00 - 16:00 Uhr
Schänzle Gymnastikhalle
Aufbau- und Präventionsgymnastik für Senioren
Ziel dieses Sportkurses ist die Verbesserung der allgemeinen Fitness für Senioren mit besonderer Berücksichtigung von gezielten Bewegungsübungen für Arme, Beine, Bauch und Rücken. Das Training unterstützt die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Geplant sind zwei Termine pro Woche.
Faszien- und Muskellängentraining
In diesem Training werden wir Faszien und Muskeln von Kopf bis Fuß in die Länge ziehen durch eine Dehnung ohne oder mit gleichzeitiger Muskelanspannung und gehen hier in den maximalen Bewegungswinkel. Wir widmen uns hauptsächlich den Strukturen, die durch jahrzehntelanges Sitzen zur Verkürzung neigen. Das Training dient als Vorbeugung zur Vermeidung von Schmerzzuständen in Nacken, Schulter, Rücken, Hüfte, Knie und Fuß. Die hier erlernten 'Engpassdehnungen' können auch als Ausgleich nach einer intensiven, muskulären Belastung eingesetzt werden.
Mittwochss, 16:00 - 17:30 Uhr
Stephans-Gymnastikhalle
Anmeldung unter: post@tv-konstanz.de
FITNESS MIT TÄNZERISCHEN ELEMENTEN
Mal schweisstreibend mal ruhig, wendet sich dieser vielseitige Kurs an alle, die Lust auf Bewegung mit Musik haben. Die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden so mit Spass erreicht.
Wer Interesse an diesem Kurs hat, meldet sich bitte bei der TVK-Geschäftsstelle
(Tel.: 16113, mail: post@tv-konstanz.de
Kontakt: TVK-Büro
Winterersteig 23
78462 Konstanz
Tel.:07531/16113
mail:post@tv-konstanz.de
Mittwoch von 18:00 - 19:00 Uhr
Treffpunkt: Schänzlesportplatz
Kursbeginn: Mittwoch, der 13.03.2019
Badminton
am Freitagabend für alle Mitglieder des TVK und solche, die es werden wollen. Mitspieler für offenes Spiel freitags ab 19:30 in der Petershauser Halle (Conradin-Kreutzer-Str. 5. Wir spielen mittlere Spielstärke und bitte Schläger, Bälle, Hallenschuhe nicht vergessen.Geübte oder Wiedereinsteiger - kommt einfach auf ein Probespiel vorbei.
