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Full – Body – Workout

Wir bieten ein abwechslungsreiches Full-Body-Workout für junge und jung gebliebene Erwachsene in der Stephan-Gymnastikhalle an.
In einem Mix aus Cardio, Kraft, Koordination sowie Beweglichkeit wird in verschiedenen aktuellsten Trainingsmethoden der ganz Körper trainiert und Fit gemacht.

Probiert es doch einfach mal aus.
An den ersten 2 Trainings kann Gratis teilgenommen werden.

Wir bitte um vorherige Anmeldung per Mail an:
post@tv-konstanz.de

Zeitgenössisches Tanztraining Ü50

Dieses Angebot richtet sich an Menschen über 50, die sich fit halten möchten, aber gleichzeitig Musik und Bewegungsausdruck lieben.

Wir beginnen mit einem intensiven Warmup, erlernen grundlegende Bewegungselemente und enden mit einer kleinen Choreographie. Das Bewegungsrepertoire kommt aus dem Modern bzw. dem Contemporary Dance.

Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich. Die Gruppengröße ist auf 15 Personen beschränkt.

Lehrkraft: Christiana Rosenberg-Ahlhaus, (Tanzpädagogin und Choreographin)

Voranmeldung per Mail: post@tvkonstanz.de
Fragen zum Angebot auch gerne telefonisch: 07531/16113

Kinderturnfest in Rielasingen

Am 17. Juni 2023 fand in Rielasingen ein Kinderturnfest statt, bei dem auch der TV Konstanz zum ersten Mal mit zwei Mannschaften beim Schülergruppenwettbewerb teilgenommen hat. Insgesamt 16 hoch motivierte junge Turnerinnen zwischen 9 und 15 Jahren traten bei diesem ganz besonderen Wettkampf an, bei dem auf Musik eine gemeinsam erarbeitete Choreographie gezeigt wird. Bewertet wird dabei vor allem die Darstellung, Ausführung und Sychnronität der gesamten Gruppe. Hier steht nicht der Einzelkämpfer im Vordergrund, sondern der Teamgeist. Um so mehr freuten sich die beiden Mannschaften, als sie von der Wettkampfleitung für ihre Darbietungen ausdrücklich gelobt und mit Goldmedaillen belohnt wurden. Dass das Team wichtig ist, bewiesen auch die Eltern der Kinder, die beim Turnfest aktiv mithalfen. So war es für alle Beteiligte ein unvergessliches Erlebnis.

Foto: Es turnten: Gwendolin Ritter, Katharina Müller, Ylvi Hoffmann, Jolina Neuhoff, Emma Hansen, Karla Lehmann, Johanna Böhm, Mailin de Oliveira, Viola Sautarelli, Alessia Ordenes, Alina Raka, Nora Zander und Valentina Wolf

Es trainierten: Thurid Neumann und Angelika Schöppl Es halfen: Papa Dardan Raka und Papa Juan Ordenes

Neues Angebot:

Schänzlefit

Gemeinsam Fit für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren.
Komm vorbei und lass dich von einem Abwechslungsreichen Training begeistern.

Zusammen mit Sportwissenschaftler Paul Schäfer wirst du Fit für die nächste Schänzlesaison.

Jeden Montag von 18.00-19.00 Uhr

Voranmeldung an: paul.schaefer@tv-konstanz.de

Herzlichen Glückwunsch Uli

Unser Uli Schiepe vom Turnverein Konstanz e.V. erhielt den Preis für das Projekt „Buddy Sportabzeichen“, das es Menschen mit Behinderung ermöglicht, gemeinsam mit einer Person
ohne Behinderung das Deutsche Sportabzeichen abzulegen.

Zum Buddysportabzeichen

Freiwilligendienste beim TVK

Du möchtest ein FSJ oder BFD im Sport absolvieren?
Bei uns beim TVK ist das möglich.

Weitere Infos hier.
Sende uns jetzt Deine Bewerbung an:

post@tv-konstanz.de

Faustball für junggebliebene Senioren

Die Faustballgruppe des TVK sucht neue Mitglieder.

Im Unterschied zum Volleyball wird beim Faustball nur mit einer Faust oder einem Arm gespielt. Nach jedem Ballkontakt darf der Ball ein einziges Mal aufspringen. Die Grundregeln sind einfach, die Sportart kann schnell erlernt werden; die Verletzungsgefahr ist gering, da es keinen Körperkontakt gibt.

Das während der Schulzeit wöchentliche Training beginnt regelmäßig mit einer Gymnastik zur körperlichen und mentalen Aktivierung und Kräftigung.

Die junggebliebenen Senioren des TVK spielen mit Begeisterung. Es wird um Punkte gerungen und geschwitzt, dies bei überwiegend geringer bis mittlerer Intensität. Es zählt der Spaß und das gute Gefühl.

Wer über ein (reaktivier bares) Ballgefühl und eine Grundlagen-Ausdauer verfügt, dies am besten auf Basis einer sportärztlichen Basis-Untersuchung, ist herzlich eingeladen mitzumachen. Die 6-Mann-Gruppe würde sich über neue Mitglieder sehr freuen.

Wo: Stephans Turnhalle, Stephans-Platz 19, 78462 Konstanz

Wann: donnerstags, 17.30 – 19.00 h

Anmeldung bitte beim Turnverein, Tel. 07531-16113 oder per E-Mail post@tv-konstanz.de

Gesundheitstraining – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit

„Gesundheitstraining – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit“ bezeichnet ein standardisiertes und zertifiziertes Programm des Deutschen Turnerbundes. In dem abwechslungsreichen Kurs geht es im Kern um einen aktiveren Lebensstil und mehr Bewegungs- und Rückenbewusstsein. Jede der 12 Kurseinheiten beschäftigt sich mit einem spezifischen Thema. Es geht um Gesundheitseffekte, das Sitzen im Alltag, entspanntes Atmen, glückliche Schultern, ein Gefühl für Funktionseinheiten, Gleichgewicht und Tiefenkraft. Es werden Teilnehmerunterlagen mit Aktiv-Aufgaben verteilt.

Das Programm richtet sich primär an Einsteiger und Wiedereinsteiger in sportliche Aktivität. Nach Meinung des Kursleiters eignet es sich jedoch auch für langjährige Vereinsmitglieder die ergänzend einen mehr thematischen Blick auf verschiedene gesundheitssportliche Aspekte und einen bewegungsreicheren Lebensstil legen möchten.

Ort: Stephans Turnhalle

Beginn: Mittwoch, den 05. Oktober um 18.00 Uhr

Kursdauer: 10 Termine jeweils mittwochs von 18 – 19 Uhr

Kosten: Vereinsmitglieder: frei; Nicht-Mitglieder: 60 €

Informationen und Anmeldung bei:

Herbert Buffen, Tel. 07531/804 5799, mailto:herbert.buffen@tv-konstanz.de

Der Kurs ist im Rahmen der Gesundheitsförderung nach § 20 SGB V von gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und für Nicht-Mitglieder bezuschussungsfähig.