Home
Sportprogramm
Vorstand
Geschaftsführung
Abteilungen
Altstadtlauf
Geräteturnen
Leichtathletik
Basketball
Handball
Volleyball
Beach-Volleyball
Fussball
Eltern-Kind-Turnen
Tai Chi / Qigong
Nordic Walking
Kraftraum
TVK-Sportfest
Kanufahrten
TVK - Skiwochen
FSJ
BFD
Veranstaltungen
Mitgliedschaft
Beiträge
Historisches
Satzung
Impressum
Links

Aufnahmeantrag

.Aktualisiert am 27.11.2017

Seit 1994 verfügt der TV Konstanz über einen Kraftraum, der den Mitgliedern und Abteilungen unter den folgenden Bedingungen zur Verfügung steht:

1. Der Belegungsplan ist einzuhalten. Freies Training ist nur möglich ausserhalb der im Belegungsplan aufgeführten Kurszeiten.

2. Den Anweisungen der TVK- Übungsleiter und Mitarbeiter ist Folge zu leisten

3. Die Fitnessordnung ist einzuhalten.

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

9.00


9.00 - 10.30
Seniorenkrafttraining (1)

   


9.00 - 10.30
Seniorenkrafttraining (1)

 

9.30

     

10.00

 

10.00 - 11.00
Seniorenkrafttraining (2)

 

10.30

       

11.00

       

11.00 - 12.00
Seniorenkrafttraining (2)

11.30

       

12.00

         

12.30

         

13.00

         

13.30

         

14.00

         

14.30

         

15.00

         

15.30

         

16.00

         

16.30

         

17.00

17.00 - 18.30
Krafttraining für Frauen/wbl. Jugend

     

17.00 - 18.30
Krafttraining für Frauen

17.30

   

17.30 - 19.00
Leichtathletik

18.00

 

18.30

18.30 - 20.00
Peter Schmid

   

19.00

   

19.30

 

20.00

     

20.30

       

21.00

       

21.30

       

22.00

         
           
 

An den grauen Terminen können alle Mitglieder der Kraftraumabteilung trainieren.

In den oben aufgeführten Gruppen (weiße Felder) kann einzeln zum Teil nach Rücksprache mit dem/der Kursleiter/in gleichfalls mittrainiert werden.
 

 
 
           

  Fitness-Ordnung

1. Die Fitnessgeräte, mit denen der TVK - Kraftraum ausgestattet ist, haben über Euro 45.000,- gekostet. Wir bitten Euch, alle Geräte sorgfältigst zu behandeln.

2. Der Fitnessraum darf nicht mit Außenschuhen betreten werden. Bitte nach dem Training auf dem Rasenplatz bzw. der Tartanbahn die Turnschuhe wechseln für das Innentraining.

3. Alle Benutzer mögen sich bitte vor dem Training in die Anwesenheitsliste eintragen. Grundsätzlich dürfen nur TVK-Mitglieder, die den Kraftraumzusatzbeitrag bezahlen oder Teilnehmer von speziell ausgeschriebenen Kursen den Kraftraum benützen.

4. Wer trainiert schwitzt auch. Damit der nächste Benutzer einen sauberen Trainingsplatz vorfindet, bitten wir Euch, mit einem ausreichend großen Handtuch zu trainieren.

5. Bitte nicht über die Airex-Gymnastikmatten laufen. Sie sollen nur für gymnastische Übungen im Liegen und Sitzen benutzt werden.

6. Nach dem Training mit freien Gewichten bitten wir Euch, diese wieder an den vorgesehenen Platz zu deponieren.

*****

Wir wünschen Euch ein angenehmes Training im TVK - Kraftraum