Aufbau- und Präventions-Gymnastik für Senioren

Ziel dieses Sportkurses ist die Verbesserung der allgemeinen Fitness für Senioren mit besonderer Berücksichtigung von gezielten Bewegungsübungen für Arme, Beine, Bauch und Rücken. Das Training unterstützt die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer.

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